♠ 次のシャンプー。

現在使っている
シャンプー＆コンディショナーは
主人の好み（？）で買ったもの。
以前は別々の物を使っていたけど
浴室の物が無駄に増える気がして
落ち着かないので主人と同じ物を使っている。

そのシャンプーやらが
どうも私の頭に合わないので、
「次に買い換えるものからは選んでいいよ。」
と主人が気を遣って言ってくれた。

それで今何にしようか考え中。
メーカーの物はどれも油っぽいものが
必要以上に多い気がする。
無添加の物をアロマオイルを入れて
オリジナルの物を作ってみようかなぁ。

あ、某クチコミランキングで
上位の頭皮用の洗浄ブラシ↓



最初は主人用に買ってきたけど
試しに私も使っってみたら
｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｷﾓﾁｲｲ!!

♠ 今日はあっという間に

時間が過ぎている。
午前中の用事を済ませて
ついでに久々に本屋でマッタリ。
家に帰ったら昼ドラが終わってたΣ(ﾟДﾟ;)

これからFitで運動を１時間程したら
買ってきた文庫を早速読んでみる。



太宰治を読むのは中学の勉強以来だわｗ
昔は義務で読まされてたという感じだったから
あまり覚えていないけど、改めて読むと思うと
背筋を正すような気分になる(ﾟωﾟ)ゞ

♠ ５日ぶりのWii Fit

今日は１時間半くらい運動した。
５日も運動してないと明らかに鈍ってて
苦手なバランス感覚は特に！

ずーっと前に、足の治療のために
通っていた接骨院の先生に
「足の長さが違う」と
言われた事があって、通院中にも
腰など時々整骨してもらった。

足の長さが違うせいか、私は重心が右寄りで
バランス感覚の必要な運動をすると
左のバランスが取り難いのが良く判る。

人間は生活するうちに必ず骨が歪んできて
体に悪影響を及ぼす事が多いそうです。
運動も大事だけど、一度骨の歪みを診て
ボキボキ治してもらった方が良さそうだ。

でも体力が確実についてきて（特に足の）
以前は疲れやすく、出かけてもすぐに
足が痛くなってバテてたのに今は全然平気で
買い物に行くのが楽しくなった(´ω｀*)

♠ 純文学に惹かれる。

これまで私にとって活字らしい活字といえば
推理小説や専門書だったが、純文学に興味を持った。

芸術・文学において評価される人物は
精神的な不安定さを持っていたり、
自殺をしている人が思いのほか多い。
才能がありながら何故、という疑問を持つ。

その人が作った物を鑑賞したり読んだりすると
作者の辿った生涯を知りたいと思う。

♠ 友達や実家の家族と会って。

子供連れの友達とは子供に気を配って
以前のように話が出来なかったけど
彼女の持っている、ある意味図太い気質と
子供の持つ魅力にとても救われた。

実家の母や姉とも話をして
結婚生活の先輩として相談を
聞いてもらい、自分達だけの
価値観でない考えや知恵をもらった。

主人の言動を自分の自信のなさで
判断しきれない事や自分が陥っている
うつ状態を吹っ切るパワーをもらったような
まさにリフレッシュな２日間だった。

結婚生活に留まらず、失敗や過去に囚われない
本当のプラス思考の生き方を取り戻したい。
失敗は失敗として反省すべき事を反省して
今後の人生・人間関係を大事にしていけば。。。

と、当たり前の事だけど人間という生き物は
大事なものを忘れてしまったり捨ててしまう。
明日があたりまえに来る保障がない事も。

♠ 地震雲っぽいものが沢山

洗濯物を取り込んでいる時に見た雲について。
昼間には南から南西にかけて
レンズ雲のようなものが数個。
西にはうなぎ雲が数本伸びていた。
1０分後位に出かける際に見た時は
南西の大きいレンズ雲は次第に
細粒の波状雲に変化している状態だった。

夜になりお風呂に入っていたら
宮城県で地震が起きていた。
広い範囲でプレートが
活発化しているのかもしれない。

♠ 気持ち上昇。

この２日間の間、
リフレッシュも夫婦喧嘩も
あって、気持ちがいい方向に
向かい始めています。

私の"うつ"の本当の原因も
見つかったような。
同時にその解決法も。

♠ 今日から留守。

と言っても私だけ。
病院に行った足で主人に送ってもらい
今夜は実家に泊まり、明日は
友達と遊ぶぞー！
子連れだけどｗ
明日はＦｉｔで運動できないので
買い物や移動でカロリー消費作戦。

井の中の蛙、じゃないけど
家で主人だけと過ごしてると
価値観や考え方が偏ってしまうので
外に出て刺激を受ける事は大事だと
最近思えるようになってきた。
ポジティブ思考になってきたような。

薬の効果で一時的かもしれないけど
今日のカウンセリングは久々に
前向きな気持ちで取り組めそう。
昔の話になると、どうしても
ネガチブになってしまうから
過去の自分に感情移入し過ぎないよう
バランスをとる事が難しいが課題。

♠ 明日は病院。

カウンセリングの日。
そして初診から４ヶ月にして
２度目の主人同伴であります。
心理学に興味が生じたのか、
今の私の状態を直接聞きたいらしい。

私と出会う前には恋愛・人間関係で
かなり苦労してきたらしく
疑いやすい性格になるのも頷けますが、
彼はもともと人の心理を探りあう
心理戦や交渉事など好きみたい。
妻の私が言うのもアレだが
知れば知るほどかなりの曲者。

彼の性質を表すなら
『気性は荒いが本心は見せない理屈男。』
そんな彼が見る心理学の世界や
精神科医はどう映るのだろうか。

♠ 外は雨～～～。

寒いのぅ、寒いのぅ。
都内では雪が降っているそうで、
さすがの主人もマフラーを
装備するようになった。

今日はお昼に１時間やって、
夕方からもう１時間くらい
運動をする予定。
Fit始めて４日目だけど、
少し姿勢が良くなってきたような！