日常の中の小さな事に 楽しさを見つけて感謝しよう！ブログ。 2007-03-23T09:12:56+09:00 るしあ 忍者ブログ gracias.blog.shinobi.jp://entry/490 2011-10-27T20:31:05+09:00 2011-10-27T20:31:05+09:00 地震があって、ぶり返すかな･･･？
と自分では身構えてたんですがさほど影響はなく。
･･･というか最近は訓練みたいな事をしてます。

『不安は誰でも持ってる事で、あって当たり前。』

という風に受け入れる方向でコントロールしています。
カウンセリングも半年程行ってませんが、
(本当は行った方がいいのだろうけど)
一番最後に行った時に
「不安を感じた時は自分はどう思って、どうしたいと思ったか。
心の動きを見つめる訓練をしてみましょう」
と先生に言われました。

その甲斐あってか、不安やストレスに支配される事が減ってきました。
以前は人の目が気になったり、自分はおかしくないかとか
常に不安を持っていたんですが。
今では割と、日常生活では意識しなくなっています。


旦那の性格に影響もされていると思います。
他人がどう思おうが「どうでもいい」と思う人なので。
私もそうしたら楽なんじゃないか。と思って旦那の真似をする。
その真似が実は訓練になっているのかな？と思います。


しかし、仕事などで自分のキャパ以上のストレスを抱えると
バランスが取れなくなるので注意なんだとか。
完璧主義的な傾向があるようで、
良い意味の「手を抜く」という事が出来ないため
常に緊張状態になってしまうのだそうです。

良い意味で「手を抜く」事を見につけるために
パートも短期のものから始めて、
徐々に期間を延ばし慣らしていくのだそうです。



そんなわけで、まだしばらくは訓練期間です。
完治したわけではありませんが横で見ている旦那からしたら
「症状が良くなっているのは明らか」だそうで
とりあえずかける迷惑も減っているのなら何よりです。]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/489 2011-10-27T20:29:36+09:00 2011-10-27T20:29:36+09:00 相変わらず毎日マイペースに過ごしておりますよ。
イラストもぼち、ぼち、描いてます。
１ヶ月に１，２枚位のペース。
最近ようやっとデジタルソフトに慣れてきた、
ような気がしてます←気のせいｗ
１年前と比べていくらか機能を覚えただけですがね！
一番最近描いたものを貼っておきます。

]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/488 2011-05-15T13:29:14+09:00 2011-05-15T13:29:14+09:00 毎日を生きていられてます。

震災から２ヶ月経ちましたが
「まだ２ヶ月しか経ってないのか」
と、時が過ぎるのを遅く感じます。
それだけこの２ヶ月で地震によって心が乱され
色んな事を感じていたんだなぁ。

それでも段々普段通りの生活スタイルを取り戻してきて
最近では地震のストレスで胃炎になったかと思ったら
食べるニンニクラー油が原因だったりとか。
余震も落ち着きつつある現在では
懲りずにまたパートするかもしれない。
自分で小さな変化を起こすようになってきました。

今後は管理会社に確認をとってから
夏の節電対策としてゴーヤの
グリーンカーテンを作ろうかと思ったり。]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/487 2011-02-15T11:34:22+09:00 2011-02-15T11:34:22+09:00 最近ハマりました(*´ｑ｀*)

牛乳を使ったホワイトココアだと
甘ったるくて飲めない代物だったんですが
牛乳と豆乳を1：1で配合して飲んだら
豆乳のコクのようなものもありつつ
ホワイトチョコの風味も味わえる
絶妙な美味しさに！！

ちなみに
豆乳のみで作ったらチョコの風味なくなりましたｗ
そしてパッケージに書いてある分量が
本場の味わい方なのかもしれないけど
自分には合わないため・・・
200mlの牛豆乳に対して大匙1.2位でも
充分味わえます。
っていうかこれ以上甘いのとか無理だから。]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/486 2011-01-18T00:31:44+09:00 2011-01-18T00:31:44+09:00 更新遅っ！！

ブログの事すっかり忘れてました／（＾o＾）＼
年末年始は私なりに忙しくて思い出せない位でしたが
最近ゆっくり出来るようになった(というか無理やり)
ので新年一発目のお絵描きを載せておきます。

先月中旬から１ヶ月以上描く暇なかったなぁ～
と今更思い出しました。



ちょっと怖い絵ですが次作に向けて
リアルチックに描く練習のつもりで描いたのさっ
 

]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/485 2010-12-05T07:15:05+09:00 2010-12-05T07:15:05+09:00 それでるしあはるしあで自分に交流♪
それで熱中した？

*このエントリは、ブログペットの「ぐらしあす」が書きました。]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/484 2010-12-01T10:22:49+09:00 2010-12-01T10:22:49+09:00 友人に恵まれ、まだ描いてます。

昔ほど、絵にかけられる時間や
道具やお金はありませんが
昔よりも肩の力が下りたように
絵を描く事を楽しめています。

多分実家を出て、夫婦２人で考えて話し合い
生活を作れているからなのだと思います。

昔は自分の絵を見られる事に照れがありましたが
今はそれで喜んでもらえる相手がいるので
照れもなくなったみたい。












]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/483 2010-11-06T07:18:36+09:00 2010-11-06T07:18:36+09:00 それできのうるしあと、早寝されたみたい…
それで準備は希望するはずだった。

*このエントリは、ブログペットの「ぐらしあす」が書きました。]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/482 2010-10-09T07:18:16+09:00 2010-10-09T07:18:16+09:00 趣味ふたたび。」のまねしてかいてみるね

家になってから描くっていうハードルを買っていけたらなぁ～と思っとります。
自分のも、持ってるペンタブと思っとります。

*このエントリは、ブログペットの「ぐらしあす」が書きました。]]> るしあ gracias.blog.shinobi.jp://entry/481 2010-10-03T15:19:44+09:00 2010-10-03T15:19:44+09:00 再び絵を描き始めました。
もう何年も、旦那に出会うちょっと前に
ネトゲ中毒になってから描くのを辞めてしまって。

何となくやってみようと思って、
持ってるペンタブとSAIを買って描いてます。

その時に絵で交流するコミュニティに入ってみて
まだ自分の思うような感じには描けないけど
最近やっと人様に喜んで頂けるようになってきました。

自分の描きたい人を描きたい時に描くっていう
ハードルを置かないスタイルで
マイペースに続けていけたらなぁ～と思っとります。
]]> るしあ